Nascita ~ナシータ~  

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白湯でデトックス

通常は紅茶やハーブティーを飲んでいますが、時々それも欲しくなくなり、そんなときは白湯を飲みます。

白湯を飲み始めたころは、額に赤い大きなニキビがボツボツでき始めました。
1つ2つと毎朝新しいのが増えていき、そして2~3日すると引いていく・・・
10代20代にできたようなニキビと出方、治り方がちょっと違う。
このニキビは解毒の効果!?
額が治まると、今度は顎の周辺に。
顔にも内臓の反射区があるといいますから、内臓のデトックスだったのか、その後肌のトラブルはなくなり、以前よりいい感じkao03

白湯ダイエットというのもありますね。
40〜50度の白湯を朝、起きてから10分ほどかけてゆっくりと飲むと、体が温まり血液循環がよくなり、脂肪が燃焼して新陳代謝が良くなります。
女性に多い便秘症にも効果があるとか。
また入浴前に白湯を一杯飲むと汗を多くかき老廃物を出す効果もあります。

アーユルベーダでは、整腸法でもあり身体の中で消化されなかった未消化物を溶かしてくれるのが白湯だと説いています。

また、漢方医学・東洋医学の教えでは、朝に「白湯」を摂ると身体が1日中冷えることもなく、浄化作用が高まるとの教えがあります。

たまには、白湯をいかがでしょうか。
よく沸騰させると甘みが出てまろやかで美味しいです。
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